Pojačano opadanje kose nekoliko meseci posle porođaja može da iznenadi, ali je kod mnogih žena prolazna posledica hormonalnih promena. Kada se nivo estrogena nakon trudnoće vrati na uobičajen nivo, vlasi koje su duže ostale u fazi rasta prelaze u fazu opadanja. Dermatolozi ovo nazivaju telogenim efluvijumom. Evo šta je očekivano, kako nežno negovati kosu i kada potražiti savet lekara.
Kada počinje i koliko traje opadanje kose posle porođaja?
Pojačano opadanje najčešće se primeti nekoliko meseci nakon porođaja, a prema Američkoj akademiji za dermatologiju vrhunac je obično oko četvrtog meseca. Reč je o privremenom pojačanom ispadanju vlasi, a ne nužno o trajnom gubitku kose. Kod većine žena punoća kose se postepeno vraća do detetovog prvog rođendana.
Tempo oporavka nije isti za sve. Više vlasi na četki ili u odvodu tuša može delovati uznemirujuće, ali samo po sebi ne znači da je kosa trajno oštećena.
Šta možete da uradite dok se kosa oporavlja?
- Birajte nežnu negu i frizure koje ne zatežu kosu. Pažljivo raščešljavajte vlasi, naročito kada su mokre.
- Šampon i regenerator za volumen mogu pomoći da kosa izgleda punije dok traje pojačano opadanje. Teški regenerator na korenu može je vizuelno slepiti.
- Redovni obroci i raznovrsna ishrana važni su za opšte zdravlje. Nema dokaza da jedan proizvod može da prekine uobičajeno postporođajno opadanje preko noći.
Da li su potrebni vitamini i suplementi?
Dodaci ishrani nisu univerzalno rešenje za opadanje kose posle porođaja. Ako postoji manjak pojedinih hranljivih materija ili drugi zdravstveni razlog, lekar može preporučiti odgovarajuće analize i ciljanu nadoknadu. Uzimanje gvožđa, cinka, biotina ili drugih preparata bez utvrđene potrebe nije isto što i lečenje uzroka; prevelike doze nekih nutrijenata mogu biti štetne.
Ako razmatrate dodatke ishrani, naročito ako dojite, o izboru i dozi razgovarajte sa lekarom ili farmaceutom. Ponudu proizvoda možete pogledati na sajtu Ogistra, ali opis proizvoda ne zamenjuje individualni zdravstveni savet.
Kada je vreme za pregled?
Ako kosa ni nakon godinu dana ne povrati uobičajenu punoću, obratite se dermatologu. Pregled je koristan i ranije ako se pojavljuju jasno ograničena mesta bez kose, promene na koži glave ili vas opadanje posebno brine. Uzrok ne mora biti samo postporođajna promena, pa je važno da stručnjak proceni stanje.
Više o svakodnevnoj nezi u ovom periodu pročitajte u našem tekstu Saveti za oporavak kože i kose nakon dojenja.
Izvori: Američka akademija za dermatologiju: Hair loss in new moms; Američka akademija za dermatologiju: Hair loss — tips for managing.
Fotografija: Towfiqu barbhuiya / Pexels.
